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Os dias férteis são o momento do ciclo da mulher em que acontece a ovulação e existe maior chance de gravidez. 

O fato é que conhecer as fases do seu ciclo, além de ser um trabalho de autoconhecimento, é importante para a prevenção. Mas você sabe como identificar quais são esses dias?

Fica tranquila. Nesse artigo você vai aprender de uma maneira simples e didática a fazer isso.

Como saber se estou nos dias férteis?

Os dias férteis podem ser identificados através de alguns sinais, como:

- Secreção vaginal transparente

- Aparecimento de espinhas

- Aumento da temperatura corporal

- Aumento da libido e do apetite

- Dor na parte debaixo da barriga

- Irritação e instabilidade emocional

Qual é o cálculo para descobrir quais são esses dias?

Para descobrir os dias férteis, a mulher deve contar 14 dias a partir do primeiro dia da menstruação e acrescentar três dias antes e três dias depois dessa data. 

Por exemplo, se o primeiro dia da menstruação de uma mulher foi dia 1 de janeiro, é no dia 14 de janeiro que ela estará ovulando. Acrescentando três dias antes e depois dessa data, teremos os dias férteis: 11,12,13,14,15,16 e 17 de janeiro.

E se o ciclo for irregular?

O ciclo irregular é quando a menstruação ocorre em intervalos de tempo que variam bastante de um mês para o outro.

Nesses casos, para entender quando ocorrem os dias férteis, é preciso fazer uma avaliação de 6 meses acompanhada por um médico ginecologista.

Durante esse período, será observado o ciclo menstrual de maior e menor duração para subtrair 14 dias.


Se mesmo assim você não entendeu, fica tranquila porque graças a tecnologia, existem aplicativos de ciclo menstrual que mostram dias da menstruação, fase de ovulação e dias férteis. Confira alguns:

- Flo

- Clover

- Clue

- Maia

- Meu Calendário

Lembrando que o melhor lugar para tirar todas as suas dúvidas sobre menstruação é dentro do consultório, diretamente com o médico ginecologista.

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