Como doar sangue pela primeira vez
Doar sangue é um ato de solidariedade que pode salvar muitas vidas. Neste artigo, vamos explicar como funciona o processo para quem deseja doar pela primeira vez, quais são os critérios, o que esperar no dia da doação e os cuidados após o procedimento. Entender esses passos ajuda a tornar a experiência mais tranquila e segura.
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Categoria: Saúde
Por: Redesul
Quem pode doar sangue?
Antes de doar sangue, é preciso atender a alguns critérios estabelecidos pelos órgãos de saúde. Os principais são:
Ter entre 16 e 69 anos (menores de 18 com autorização dos responsáveis)
Estar com boa saúde e pesar mais de 50 kg
Estar alimentado (evitando alimentos gordurosos nas últimas 4 horas)
Dormir pelo menos 6 horas na noite anterior
Não estar gripado, febril ou com infecções recentes
Não ter feito tatuagem ou piercing nos últimos 12 meses
Não estar em jejum
Esses critérios visam garantir a segurança tanto do doador quanto do receptor.
O que esperar no dia da sua doação
Ao chegar ao hemocentro, você será orientado por uma equipe treinada e passará por um cadastro e uma triagem clínica.
Nessa etapa, são feitas perguntas sobre sua saúde, hábitos e histórico médico. Também será verificado o nível de hemoglobina e a pressão arterial.
Depois disso, a doação é realizada. O processo dura em média de 5 a 10 minutos e é praticamente indolor.
O volume coletado é de 450 ml, e todo o material usado é esterilizado e descartável. Após a coleta, você permanecerá por alguns minutos em observação, com direito a um lanche.
Cuidados após doar sangue
Após doar sangue, é importante seguir algumas orientações simples:
Ficar em repouso por 15 minutos antes de sair do local
Evitar esforços físicos nas próximas 12 horas
Beber bastante água e se alimentar bem
Evitar álcool por 24 horas
Esses cuidados ajudam o corpo a se recuperar com tranquilidade.
Doar sangue é um ato de cidadania
Para muitas pessoas, doar sangue pela primeira vez pode gerar dúvidas ou até um certo receio.
Mas ao entender o processo e os cuidados envolvidos, é fácil perceber que se trata de um gesto simples e extremamente necessário.
Em épocas como o inverno ou feriados prolongados, os estoques costumam cair, e cada doação se torna ainda mais valiosa.
Se você está saudável e dentro dos critérios, aproveite para fazer sua parte. Doar sangue é um dos gestos mais nobres que podemos ter em sociedade.
