Como prevenir a Síndrome de Burnout nas empresas

A Síndrome de Burnout não é problema apenas do colaborador, mas de toda a empresa. Saiba como evitar o esgotamento profissional.

Síndrome de Burnout
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A Síndrome de Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, tem se tornado uma preocupação crescente nas empresas. Caracterizada por um estado de exaustão física e emocional, ela afeta diretamente a produtividade e o bem-estar dos colaboradores, resultando em impactos significativos também para o ambiente corporativo.


O Brasil é o segundo país do mundo com mais pessoas estressadas, depressivas e ansiosas, de acordo com uma pesquisa da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR). O estudo revela que 72% dos brasileiros se sentem estressados no trabalho e que 32% sofrem de Síndrome de Burnout. Como empresário, gestor ou empreendedor, é fundamental compreender o que é a Síndrome de Burnout, como ela afeta o trabalho e as empresas e, principalmente, como prevenir esse mal entre seus colaboradores.


Continue lendo para saber mais e entender como a Redesul pode contribuir nesse processo de prevenção e cuidado com a saúde mental no ambiente de trabalho.


Como identificar a Síndrome de Burnout?


A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional causado pelo excesso de trabalho, pressão e estresse contínuo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela é caracterizada por três dimensões principais:



  • Exaustão: sensação de falta de energia e esgotamento emocional.

  • Ceticismo ou despersonalização: atitudes negativas, cinismo e distanciamento emocional em relação ao trabalho.

  • Eficácia profissional reduzida: sensação de ineficácia e falta de realização no trabalho.


Esse quadro pode levar a consequências graves, como ansiedade, depressão e outras doenças físicas e mentais.


Principais impactos do burnout no trabalho e nas empresas


A Síndrome de Burnout não afeta apenas os colaboradores individualmente, mas também traz diversos prejuízos para as empresas. Alguns dos principais impactos são:



  • Redução da produtividade: colaboradores esgotados tendem a ser menos produtivos, cometem mais erros e têm dificuldades em manter o foco nas tarefas.

  • Aumento do absenteísmo: a necessidade de afastamentos por questões de saúde aumenta, gerando lacunas na equipe e sobrecarga para os demais funcionários.

  • Turnover elevado: o desgaste emocional e físico pode levar à saída de colaboradores, aumentando os custos com processos de recrutamento e treinamento de novos funcionários.

  • Clima organizacional ruim: O estresse e a insatisfação se espalham pelo ambiente de trabalho, afetando a equipe e diminuindo a cooperação entre os colegas.


Como evitar a Síndrome de Burnout entre seus colaboradores


A prevenção da Síndrome de Burnout exige um compromisso sério por parte das empresas em criar um ambiente de trabalho saudável e equilibrado. Algumas estratégias eficazes incluem:



  1. Promoção de um ambiente de trabalho saudável: incentivar pausas regulares, jornadas de trabalho equilibradas e a prática de atividades físicas pode ajudar a reduzir o estresse.

  2. Treinamento de liderança: capacitar gestores para reconhecerem os sinais de Burnout e adotarem uma gestão mais empática e colaborativa.

  3. Expectativas realistas: estabelecer expectativas realistas em relação a prazos e avaliar regularmente a carga de trabalho podem ajudar a identificar áreas onde pessoas podem estar sobrecarregadas, contribuindo para a redução do estresse e da pressão.

  4. Programa de saúde e bem-estar: disponibilizar recursos de apoio à saúde mental e física, como programas de aconselhamento e assistência, workshops de gestão de estresse e atividades de relaxamento.

  5. Flexibilidade e autonomia: oferecer horários de trabalho flexíveis e a possibilidade de home office pode ajudar a equilibrar as demandas profissionais e pessoais dos colaboradores.

  6. Comunicação aberta: criar canais de comunicação eficazes onde os colaboradores se sintam seguros para expressar suas preocupações e necessidades.


Saúde e bem-estar no trabalho com a Redesul


Empresas que investem no bem-estar de seus colaboradores colhem benefícios significativos, e a Redesul está pronta para apoiar sua empresa nesse processo. Nosso convênio médico conta com uma série de serviços fundamentais na prevenção da Síndrome de Burnout e na promoção de bem-estar:



  • Consultas psicológicas: duas consultas mensais gratuitas no modelo de terapia para colaboradores, ajudando na identificação e tratamento precoce de sinais de Burnout.



  • Consultas médicas: por um valor fixo de R$50 a consulta, é possível ser atendido por diversos especialistas, incluindo psiquiatra.



  • Telemedicina 24h: acesso a consultas médicas de urgência e agendadas, incluindo atendimento psicológico, promovendo um cuidado contínuo com a saúde mental dos colaboradores.

  • Plataforma de hábitos saudáveis: conteúdos e acompanhamento de nutricionistas que incentivam uma vida mais equilibrada e saudável.

  • Assistente de saúde: suporte para marcação de consultas e exames, facilitando o acesso a cuidados de saúde.

  • Seguro de vida: tranquilidade e segurança para os colaboradores e suas famílias, reduzindo o estresse relacionado a preocupações financeiras.



A Redesul entende a importância de um ambiente de trabalho saudável e oferece soluções completas para cuidar do bem-estar dos colaboradores. Entre em contato e conheça nossos pacotes empresariais!


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