Como prevenir a Síndrome de Burnout nas empresas

Conheça nossos benefícios

A Síndrome de Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, tem se tornado uma preocupação crescente nas empresas. Caracterizada por um estado de exaustão física e emocional, ela afeta diretamente a produtividade e o bem-estar dos colaboradores, resultando em impactos significativos também para o ambiente corporativo.

O Brasil é o segundo país do mundo com mais pessoas estressadas, depressivas e ansiosas, de acordo com uma pesquisa da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR). O estudo revela que 72% dos brasileiros se sentem estressados no trabalho e que 32% sofrem de Síndrome de Burnout. Como empresário, gestor ou empreendedor, é fundamental compreender o que é a Síndrome de Burnout, como ela afeta o trabalho e as empresas e, principalmente, como prevenir esse mal entre seus colaboradores.

Continue lendo para saber mais e entender como a Redesul pode contribuir nesse processo de prevenção e cuidado com a saúde mental no ambiente de trabalho.

Como identificar a Síndrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional causado pelo excesso de trabalho, pressão e estresse contínuo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela é caracterizada por três dimensões principais:

• Exaustão: sensação de falta de energia e esgotamento emocional.


• Ceticismo ou despersonalização: atitudes negativas, cinismo e distanciamento emocional em relação ao trabalho.


• Eficácia profissional reduzida: sensação de ineficácia e falta de realização no trabalho.

Esse quadro pode levar a consequências graves, como ansiedade, depressão e outras doenças físicas e mentais.

Principais impactos do burnout no trabalho e nas empresas

A Síndrome de Burnout não afeta apenas os colaboradores individualmente, mas também traz diversos prejuízos para as empresas. Alguns dos principais impactos são:

• Redução da produtividade: colaboradores esgotados tendem a ser menos produtivos, cometem mais erros e têm dificuldades em manter o foco nas tarefas.


• Aumento do absenteísmo: a necessidade de afastamentos por questões de saúde aumenta, gerando lacunas na equipe e sobrecarga para os demais funcionários.


• Turnover elevado: o desgaste emocional e físico pode levar à saída de colaboradores, aumentando os custos com processos de recrutamento e treinamento de novos funcionários.


• Clima organizacional ruim: O estresse e a insatisfação se espalham pelo ambiente de trabalho, afetando a equipe e diminuindo a cooperação entre os colegas.

Como evitar a Síndrome de Burnout entre seus colaboradores

A prevenção da Síndrome de Burnout exige um compromisso sério por parte das empresas em criar um ambiente de trabalho saudável e equilibrado. Algumas estratégias eficazes incluem:

1. Promoção de um ambiente de trabalho saudável: incentivar pausas regulares, jornadas de trabalho equilibradas e a prática de atividades físicas pode ajudar a reduzir o estresse.


2. Treinamento de liderança: capacitar gestores para reconhecerem os sinais de Burnout e adotarem uma gestão mais empática e colaborativa.


3. Expectativas realistas: estabelecer expectativas realistas em relação a prazos e avaliar regularmente a carga de trabalho podem ajudar a identificar áreas onde pessoas podem estar sobrecarregadas, contribuindo para a redução do estresse e da pressão.


4. Programa de saúde e bem-estar: disponibilizar recursos de apoio à saúde mental e física, como programas de aconselhamento e assistência, workshops de gestão de estresse e atividades de relaxamento.


5. Flexibilidade e autonomia: oferecer horários de trabalho flexíveis e a possibilidade de home office pode ajudar a equilibrar as demandas profissionais e pessoais dos colaboradores.


6. Comunicação aberta: criar canais de comunicação eficazes onde os colaboradores se sintam seguros para expressar suas preocupações e necessidades.

Saúde e bem-estar no trabalho com a Redesul

Empresas que investem no bem-estar de seus colaboradores colhem benefícios significativos, e a Redesul está pronta para apoiar sua empresa nesse processo. Nosso convênio médico conta com uma série de serviços fundamentais na prevenção da Síndrome de Burnout e na promoção de bem-estar:

• Consultas psicológicas: duas consultas mensais gratuitas no modelo de terapia para colaboradores, ajudando na identificação e tratamento precoce de sinais de Burnout.

• Consultas médicas: por um valor fixo de R$50 a consulta, é possível ser atendido por diversos especialistas, incluindo psiquiatra.

• Telemedicina 24h: acesso a consultas médicas de urgência e agendadas, incluindo atendimento psicológico, promovendo um cuidado contínuo com a saúde mental dos colaboradores.


• Plataforma de hábitos saudáveis: conteúdos e acompanhamento de nutricionistas que incentivam uma vida mais equilibrada e saudável.


• Assistente de saúde: suporte para marcação de consultas e exames, facilitando o acesso a cuidados de saúde.


• Seguro de vida: tranquilidade e segurança para os colaboradores e suas famílias, reduzindo o estresse relacionado a preocupações financeiras.

A Redesul entende a importância de um ambiente de trabalho saudável e oferece soluções completas para cuidar do bem-estar dos colaboradores. Entre em contato e conheça nossos pacotes empresariais!