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Saber como tomar certos cuidados com a saúde no inverno é essencial, pois essa estação traz consigo algumas particularidades. As temperaturas mais baixas, o ar mais seco e a maior permanência em ambientes fechados podem aumentar a incidência de diversas condições médicas, como alergias, resfriados e outras doenças respiratórias.

Trabalhar com a prevenção é sempre a melhor opção, e existem algumas dicas de saúde no inverno importantes que fazem a diferença. Além disso, ter a garantia de atendimento médico durante esse período é fundamental, principalmente para crianças e idosos. Conheça os problemas de saúde mais comuns no inverno e veja como cada especialidade médica pode ajudar a preveni-los e tratá-los.

Cuidados com a saúde no inverno: quais as condições mais comuns?

O inverno é uma estação que exige atenção redobrada com a saúde, devido às mudanças climáticas e comportamentais que ocorrem durante esse período. Conhecer as doenças mais comuns nessa época e entender como prevenir e tratar esses problemas é fundamental para manter a qualidade de vida mesmo nos dias mais frios. 

1. Resfriados e gripes
   

Resfriados e gripes são infecções virais comuns durante o inverno, causadas pela maior proliferação de vírus em ambientes fechados e mal ventilados. Embora tenham algumas semelhanças, os sintomas podem variar em gravidade e duração. Os principais sintomas são nariz entupido, coriza, dor de garganta, espirros, febre e fadiga. Existem alguns cuidados com a saúde no inverno importantes para a prevenção da gripe e dos resfriados, como lavar as mãos frequentemente, evitar locais muito aglomerados e manter o ambiente bem ventilado.

Confira as especialidades médicas que podem ajudar nestes casos:

• Clínico Geral: realiza o diagnóstico inicial e prescreve medicamentos para aliviar os sintomas. Também fornece orientações sobre repouso e hidratação.

• Pediatra: cuida das crianças, que são particularmente vulneráveis a essas infecções, garantindo um tratamento adequado e seguro.

• Infectologista: em casos mais graves ou complicados, o infectologista pode ser consultado para gerenciar tratamentos específicos e prevenir complicações.

2.  Asma e alergias respiratórias
   

O ar frio e seco pode desencadear crises de asma e agravar alergias respiratórias. Poeira, ácaros e mofo, comuns em ambientes fechados, também podem piorar os sintomas. Para preveni-los, mantenha a casa limpa e livre de poeira, evite exposição ao frio extremo e use umidificadores de ar de forma adequada. 

Confira as especialidades médicas que podem ajudar nestes casos:

• Pneumologista: trata doenças respiratórias, incluindo asma e alergias, ajustando medicações e orientando sobre o manejo das crises.

• Alergologista: identifica e trata alergias, oferecendo testes de alergia e imunoterapia quando necessário.

3. Infecções de ouvido e sinusite
   

Infecções de ouvido e sinusite são comuns no inverno devido ao aumento de infecções respiratórias e à maior incidência de gripes e resfriados. As principais dicas de prevenção incluem evitar exposição prolongada ao frio, tratar resfriados e gripes adequadamente e manter as vias respiratórias hidratadas. O otorrinolaringologista é o especialista que diagnostica e trata infecções de ouvido e sinusite, podendo prescrever antibióticos e tratamentos específicos.

4. Problemas de pele
   

O ar frio e seco pode causar ressecamento, coceira e agravamento de condições como dermatite e psoríase. Usar cremes hidratantes regularmente, evitar banhos muito quentes e prolongados, e proteger a pele do vento e do frio são medidas preventivas que podem ajudar. Nesse sentido, consultar-se com um dermatologista é importante para tratar as condições de pele de forma adequada e obter orientações específicas sobre os cuidados com a saúde no inverno. 

5. Dores musculares e articulares
   

O frio pode intensificar dores musculares e articulares, especialmente em pessoas com artrite ou outras condições reumatológicas. Manter-se aquecido, praticar exercícios físicos regularmente e realizar alongamentos diários são cuidados que podem ajudar a prevenir as dores.

Confira as especialidades médicas que podem ajudar nestes casos:

• Reumatologista: trata condições como artrite, prescrevendo medicamentos e fisioterapia para aliviar a dor e melhorar a mobilidade.

• Fisioterapeuta: oferece exercícios e terapias que ajudam a reduzir a dor e a manter a flexibilidade das articulações.

6. Infecções urinárias
   

Infecções urinárias podem ser mais frequentes no frio devido à menor ingestão de água e ao hábito de segurar a urina por mais tempo. Entre os cuidados com a saúde no inverno mais importantes estão beber bastante água, urinar regularmente e manter a higiene íntima adequada.

Confira as especialidades médicas que podem ajudar nestes casos:

• Urologista: diagnostica e trata condições do trato urinário, como infecções, fornecendo orientação sobre prevenção e higiene adequada.

• Ginecologista: trata infecções urinárias e outros problemas de saúde em mulheres, que são mais suscetíveis a essas infecções.

Como a Redesul pode ajudar nos seus cuidados com a saúde no inverno?

Com a Redesul, você tem acesso a uma ampla rede de especialistas credenciados para ajudar você e sua família a se manterem saudáveis durante a estação mais fria do ano. Nossos pacotes de serviços incluem descontos em consultas com clínicos gerais, pediatras, pneumologistas, otorrinolaringologistas, dermatologistas, fisioterapeutas, ginecologistas e muito mais.

Por meio de nosso site, você pode acessar a lista dos nossos parceiros e pesquisar quais especialistas estão credenciados na sua cidade. Além disso, você pode optar por incluir o serviço de telemedicina e realizar consultas de urgência com clínicos gerais e pediatras sem sair de casa.

Cuidar da saúde no inverno é essencial para prevenir doenças e manter a qualidade de vida. Com o apoio da nossa rede de especialistas, você pode se preparar melhor para a estação e aproveitar todos os seus momentos com mais tranquilidade e segurança.

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