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Parecer um pimentão de tão vermelho não é nem de longe o maior problema da queimadura de sol.

Geralmente o dano à pele através da radiação ultravioleta (UV) acontece em 1º ou 2º graus, sendo que no primeiro caso, há ardência, vermelhidão e inchaço e, no segundo, há formação de bolhas.

O problema é que mesmo sabendo dos riscos, inclusive de câncer de pele, muita gente esquece do protetor e fica horas exposta ao sol. Mas, mesmo que esteja nublado, é preciso manter os cuidados.

Ah, mas é só passar o protetor solar e pronto? Não! Fica tranquilo, neste artigo você vai descobrir tudo o que precisa saber sobre queimadura de sol, tanto para prevenir como para tratar.

Continue lendo o artigo para saber:

- Fatores que aumentam o risco de queimadura

- Sintomas

- Tratamento para uma queimadura de sol

- Quadros graves

- Prevenção

Fatores que aumentam o risco de queimadura

- Exposição ao sol em países próximos à linha do equador (como o Brasil, por exemplo);

- Pele clara e cabelos loiros ou ruivos;

- Proximidade com a água, areia ou neve, pois os raios são refletidos e a exposição é mais intensa;

- Exposição ao sol entre os horários de 10h a 15h, quando há uma maior intensidade de radiação.

Sintomas

Geralmente, os sintomas de uma queimadura de sol surgem de 1 a 6 horas após a exposição. Porém, é depois de 24 horas que conseguimos saber a real extensão e intensidade da lesão.

Fique atento aos sinais:

- pele avermelhada e dolorosa;

- pele quente e sensível ao toque e, às vezes, com coceira;

- pequenas bolhas com líquido dentro;

- dor de cabeça, febre, calafrios e fadiga (se a queimadura for severa);

- descamação da pele.

Tratamento

- Evite expor as áreas queimadas novamente ao sol. Se for sair de casa, cubra com roupas e fique na sombra até a queimadura cicatrizar;

- Resfrie a pele com banhos frios ou aplicando compressas geladas nas áreas afetadas;

- Beba água constantemente para ajudar a reduzir a temperatura corporal e repor a quantidade de líquido perdida através da transpiração;

- Se a queimadura de sol for leve, aplique cremes hidratantes e loções pós-sol. 

- Analgésicos como o paracetamol podem ajudar a aliviar a dor e a febre. 

Queimadura de sol grave

- Infecção: quando uma queimadura resulta em bolhas pode ter mais risco a infecções bacterianas quando ela se romper.

- Envelhecimento precoce da pele: ficar exposto ao sol com frequência e ter queimaduras repetidas acelera o processo de envelhecimento da pele, fazendo com que você aparente mais idade do que realmente tem. 

- Câncer de pele: a exposição excessiva ao sol, mesmo que não tenha queimadura, aumenta o risco de desenvolver câncer de pele, como o melanoma, por exemplo. 

Prevenção

- Evite exposição direta ao sol entre os horários de 11h a 15h, mesmo em dias nublados;

- Faça uso de chapéus, bonés, guarda-sol, camisetas, óculos, etc…;

- Utilize protetor solar e aplique 30 minutos antes da exposição, com reaplicação a cada 2 horas (ou de acordo com a indicação do produto);

- Beba bastante água para não desidratar.


Agora que você já sabe tudo o que é preciso para se cuidar, não tem desculpa! Nada de parecer um camarão de tanto sol, hein? E lembre-se: procure um médico se você perceber mudanças na sua pele (bolhas, mudança de cor e textura, feridas que não cicatrizam). 

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