"As oleaginosas também atuam como antioxidantes (combatendo os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento), já que possuem boas quantidades de selênio e vitamina E. Ainda previnem o corpo das dolorosas cãibras, devido à presença de minerais como o potássio e o magnésio, além de auxiliar na redução do colesterol ruim. Apesar dessas oleaginosas serem ricas em gorduras, isso não significa malefícios para a saúde por serem do tipo insaturadas conhecidas também como a gordura do bem", destaca a profissional.
LER MAIS
Ter a saúde mental em dia é ter inteligência emocional, evitar ou amenizar sintomas de ansiedade e outras doenças. Ou seja, é ter a capacidade de administrar com sabedoria seus sentimentos. E não se engane que estar com a saúde mental em dia é ser feliz e só ter pensamentos positivos. Os problemas e pensamentos negativos fazem parte da vida e são quase inevitáveis.
LER MAIS
Quando pensamos no verão, logo vem em nossa mente a imagem de sol, piscina, praia e calor. Nesta época do ano, é comum que as pessoas gostem de ter o corpo bronzeado. Os especialistas alertam que o verão é um período que exige atenção e cuidados com o corpo de modo geral, com um foco especial na pele.
LER MAIS
Estabelecer novos hábitos nem sempre é fácil, ainda mais se você tem o hábito de começar algo diferente e parar na metade.
LER MAIS
A compulsão por compras é considerada uma doença, chamada oniomania. Esse transtorno é quando a pessoa não resiste a pressão da compra, o que a leva a ter prejuízos financeiros e a se sentir culpada.
LER MAIS
Sua saúde financeira contribui para o seu bem-estar e vice-versa, sabia disso?
LER MAIS
Você consegue identificar sinais de um comportamento suicida? Além disso, você sabe o que fazer ao presenciar esse potencial risco?
LER MAIS
O que você pensa quando o assunto é idoso na sociedade? A princípio, podemos levantar temas bastante em pauta como saúde, acessibilidade e inclusão social.
LER MAIS
Cartão de benefícios ou Plano de saúde? Como escolher qual aderir para você e sua família? Primeiramente, só quem já precisou de consulta médica ou realizar um exame com urgência ou com um especialista, sabe como é complicado depender do atendimento público.
LER MAIS
Você sabe dizer se sua saúde está boa? Então, como a classificaria? Todavia, para poder dizer que você está em boa forma, você precisa estar atento(a) a maioria dos itens da lista a seguir:
LER MAIS
As espinhas não precisam ser um bicho de 7 cabeças se você souber como prevenir a acne.
LER MAIS
Na gestão de uma empresa, um dos recursos mais importantes é a segurança no trabalho. No entanto, no momento de escolher o seguro ideal para o seu negócio, é comum gestores e administradores terem dúvidas sobre a cobertura dos planos, vantagens, desvantagens e outras questões.
LER MAIS